Всичко е чисто – 7 професионални съвети за здрава кожа
|
26-08-2010 0
|
Безспорно най-ужасният начин да се събудиш сутрин е с голяма пъпка на челото, а ако ти предстои и среща, това прави деня кошмарен. Акнето е враг номер едно на всеки тийнейджър, но истината е, че не трябва задължително да се примириш с него, докато станеш на 18.
Всъщност грижата за кожата не е нещо толкова трудно? Ето няколко съвета, който ще те убедят в товаа:
1. Открий проблема
Пъпките по време на тийнейджърските години се дължат на голямото бушуване на хормони в пубертета. Хормоните завишават произвеждането на себум, а това прави порите лепкави. Когато пората се напълни с мазнина тя започва да се издува и се превръща в пъпка. Когато образуванието бъде изстискано или се спука от прекалено препълване, себума и определен вид бактерия проникват в кожата и провокират възпаление. Ако тийнейджърите спортуват и често използват екипировка като каска или наколенки, насъбраната пот и мръсотия под тях е почти сигурен знак за появата на лек обрив. След тренировка е важно лицето да бъде обилно измито с вода и по този начин пъпките ще бъдат избегнати.
Не бъди мързелива
Когато изградиш добри навици през тийн годините си, има голяма вероятност да избегнеш кожните проблеми и след като навършиш 20 години. При проблем, личният лекар може да ти изпише лекарства, но те няма да имат полза, ако не ги използваш редовно.
При всички случай най-голямото престъпление, което можеш да причиниш на кожата си, е да заспиш с грим! Когато прекараш цяла нощ, непочистена от пудрата и фон дьо тена, появявата на пъпки е много вероятна. Също не се препоръчва прекаленото търкане на кожата. Обелването й, например, е естествен начин за премахване на мъртвите клетки по епидермиса.
Не използвай много гримове
Кожата на лицето има нужда да диша. Избягвай восъчните и прекалено мазни продукти, а наблегни на овлажнители със салицилова киселина – те хидратират и отпушват порите, а и нежно обелват кожата. Дори лицето ти да е с мазна и податлива на обриви кожа, овлажнителите са отново задължителни за нейното поддържане. Мит е, че изсушаването премахва пъпките! Дори напротив, ако прекалено дълго не хидратираш кожата на лицето си, пъпките могат да се възпалят.
Не бъди придирчива
За да избегнеш инфекции и белези, никога не взимай нещата в свой ръце! Има хора, които човъркат пъпките с игли, химикали или пинсети. Това води единствено до по-сериозни рани, които се лекуват с месеци или години! Ако пъпките не изчезнат до няколко дни или седмица, потърси специалист, а не хващай иглата!
Избирай храната
Всичко за здравата кожа започва отвътре навън. Опитай богата на полезни мазнини диета, включваща продукти като сьомга, авокадо, ядки и зехтин. Именно тези храни ще помогнат кожата на лицето ти да бъде мека, гъвкава и без пъпки.
Или обраното - продуктите като захар, пържени картофи и бял хляб могат да изострят проблемите с лицето. От важно значение за добра кожа е и сънят, който трябва да е най-малко осем часа на вечер. Чрез него ще избегнеш подпухналите очи и тъмни кръгове, които също провокират кожни раздразнения по лицето.
Внимавай за слънцето
Не излизай, особено през лятото, без слънцезащитен крем! Използвай най-малко SPF 30, за да се предпазиш от дехидратиране на кожата. Да не говорим за болести като рак, който също се появяват от вредните слънчеви лъчи.
И ако мислиш, че докато си на слънце, акнето ще изчезне – жестоко се лъжеш. Бактерията, която предизвиква пъпките всъщност "обича" потта и слънчевите лъчи.
Пушенето забранено
Пушенето на дори една цигара на ден произвежда трилион свободни радикали в белите дробове, които задействат възпалителни процеси във всички органи, включително и епидермиса. Тютюнът свива кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв до кожата и тя изглежда сива и безжизнена, освен това я уврежда за дълъг период от време.
 Напиши коментар |
|